2025 REWIND

Một buổi sáng thứ ba ngày 30/12, văn phòng cũng vắng vẻ hơn. Còn một ngày nữa là kết thúc năm 2025. Như thông lệ thì năm nào cũng nhìn lại và viết ra những gì xảy ra trong 1 năm. Những năm mà số đẹp hay có những sự kiện lớn xãy ra mang tầm lịch sử và mỗi người cũng không nằm ngoài dòng chảy của lịch sử ấy. 

Năm nay mình sẽ đi theo format bánh xe cuộc đời để diễn đạt những sự kiện mà bản thân đã trải qua và học được bài học gì. 

1. SỰ NGHIỆP

Năm nay đã làm ở cty này gần 8 năm rồi, vẫn như một giấc mơ. Hôm ngồi nói chuyện 1:1 với sếp, tự nhiên mình nói cái ý là " vài năm gần đây em bắt đầu đặt câu hỏi cho bản thân, nếu em rời công ty thì em tiếc nhất điều gì, điều gì em mong muốn làm nhất và em lên kế hoạch thực hiện ngay. Em muốn khi em rời đi, em phải thấy thật hạnh phúc và trọn vẹn vì không còn điều gì luyến tiếc", cái sếp xúc động, làm mình cũng bị nghẹn ngang. Mà mình luôn là đứa sợ bộc lộ cảm xúc nhất vì bản thân đã quen với việc che dấu sự yếu đuối bên trong mình. Mà tự nhiên nãy ra idea là chắc quay video để phát chứ nói thì sợ nghẹn ngào. Mà tính ra thì việc quay video cũng good là có thể share với mọi người.

Chứng kiến sự thay đổi của lãnh đạo, và có vẻ hiện tại không đi theo chiều hướng tích cực lắm. Cá nhân công việc thì chưa bị ảnh hưởng nhiều nhưng mọi thứ xung quanh thì khá rõ khi lần lượt nhiều người rời đi cùng một lúc. Ban đầu cũng khá shock, lo lắng nhưng nghĩ lại thì chắc mình phải học bài học về "Uncertainty - Acceptance - Flexibility - Resilience". Và nhìn lại các triều đại trong lịch sử , hay gần nhất là Khách sạn luxury IC Saigon giờ đã thành JW, cái không thay đổi " thành - trụ - dị - diệt" thì bản thân mình cũng chỉ là một nhân vật trong dòng chảy ấy. Tối qua học được một câu " Mất đi không phải là hết mà chỉ là để cái mới biểu hiện".

Một số sự kiện ấn tượng trong năm:

- Feb - MC cho tiệc New year townhall 

- Apr - MC farewell & Welcome MDs - Một kỷ niệm vui mà mình share đó là "7 năm trước tui làm MC đón ông đến VN - giờ tui cũng là MC say goodbye" - Một MD tuyệt vời, thể hiện rõ ràng nhất văn hóa Respect - Result. 

- May - Lần đầu tham dự sự kiện GPTW - cty đạt giải 4 ở Sheraton 

- June - Làm cái lớp Coaching for Success cho các nhân vật Senior cộm cán , dùng 1000% công lực 

- July - Làm lớp Insight Discovery cho các leaders - chỉ có thể gọi là okay chứ bản thân thì chưa hài lòng lắm 

- Aug - Cũng xong cái lớp HR Excellence - thú vị vì học chung với bạn HR của BU khác. 

- Aug - MC cho leadership conference - năm nay khá nhẹ nhàng nhưng nặng cái khác hihi

- Sep - Làm Insight Discover mà cho C&B APAC, lần đầu làm tiếng Anh , cũng chuẩn bị quá trời, cuối cùng cũng khá okay.

- Dec - làm MC cho 3 sự kiện với sự tham gia của APMB trong 1.5 ngày. Mình nhớ lúc đó hồi hợp quá cái mình tự nhủ " nếu sợ tới xỉu thì phải xỉu ở hội trường 2000 ngàn người, chứ ở đây thì quá bé". Chắc có lẻ cái Q&A session trong CEO Call là cái ấn tượng nhất với sự trả lời của tận 3 leaders. Mình mém phải nhảy ra dịch tiếng Anh, may là kiên quyết không dịch. 

2. PHYSICAL 

- Tham gia ít giải chạy hơn, chủ yếu tập luyện. Sau cái Đà Nẵng - International Marathon, rồi Quy Nhơn Marathon, dù chỉ chay 21km đều là sub 2 nhưng chân bắt đầu đau và phải nghỉ dưỡng, đến nỗi phải hạ cự ly của giải Techcombank tháng 12 xuống 21km.

- Cũng hơi hẩng lúc đầu khi chạy lại thì bị đau, dù chạy rất chậm. Rồi tìm hiểu cách khắc phục. Cuối cùng, thì đạt sub 2 của Tech cũng khá ổn. Nhưng quyết định hạ cự ly là sáng suốt. Mình lê lếch ở Long Biên 42km nên mình hiểu rõ cái cảm giác nó chán thế nào. Nên thôi, tập luyện lại để bền hơn trước khi chạy 42km. Không chạy thì thôi, chạy thì phải có chút thành tích. Đột nhiên nãy ra idea là 42 tuổi chạy 42km. 

- Năm nay nhiều vụ đột quỵ của các vận động viên khi tham gia các giải chạy thì mình càng khẳng định quyết định tập luyên vừa phải của mình là ổn. Lên bảng vàng, được tung hô bao lâu nhưng nếu có gì thì mình và gia đình sẽ chịu cả đời. Cho nên mình vẫn theo phương châm " chạy chậm cũng được, miễn không dừng lại là được"

- Ngoài ra, thì cũng kết hợp gym để giữ cơ, yoga để giãn cơ, đạp xe, bơi lôi...nói chung kết hợp hết mọi thứ nhưng chạy bộ vẫn là chính. 

3. MENTAL & SPIRITUAL 

Mình để hai mục này chung vì nó tác động qua lại với nhau đối với mình. Năm nay, bản thân đột nhiên nhận diện rõ những cảm giác khó chịu, 2020 mình có cảm giác "trống trãi, mơ hồ" và đây là nguyên nhân dẫn mình đến với Thiền , Yoga. Nhưng mình thì lại thực hành Yoga nhiều hơn vì Thiền ngồi lâu đau chân, với hay bị kiểu tâm xao động quá nên khó ngồi lâu. 

Cảm giác mình cảm nhận rõ:

- Lo lắng, tim đập nhanh dù đang trong trạng thái bình thường

- Sợ bất ổn về sức khỏe. Có thể do mình sống một mình và là người quá nhạy cảm về sức khỏe nên đặt biệt để tâm nhiều hơn những thay đổi dù nhỏ nhất. 

- Tự nhiên không muốn phấn đấu, sợ những suy nghĩ bên trong mình. Nghĩ nhiều , một dạng overthinking.

Một trainer từng nói với mình việc gọi tên cảm xúc và mỗi cảm xúc đến đều mang một thông điệp gì đó mà mình cần phải biết. May mắn, mình lại tìm được nhiều quyển sách rất hợp dù chỉ là dạng abstract nhưng áp dụng 1 ít thôi đã thấy hiệu quả.

1. The gift of anxiety 

2. Rethinking Success 

3. Lên Tàu cùng Socrate

4. Người đàn ông mang tên Ove 

TikTok thì có một account Max Zhao Healing - bạn này đăng bài giống như kiểu nói cho chính mình nghe, đọc mà ngấm từng chữ. Điều đặc biệt là luôn hiện lên khi mình cần. 

Ngoài ra, thì các podcast như : Have A Sip, Vietsuccess, People Matter, Non Sông Nghìn Thuở, Người trở về.... cũng mang mở rộng trí tuệ của mình và cũng giải thích được phần nào vấn đề sợ hãi của bản thân. 

Có vẻ như bản thân mình chưa tha thứ đủ cho mình và người khác, chưa thật sự chấp nhận điều bất như ý, giống như trong sách có nói con người cứ chỉ muốn hạnh phúc, vui vẻ và xua đuổi nỗi buồn hay điều không như ý. Nhưng vốn dĩ mọi thứ điều mang một giá trị. Tự nhiên, mình nhớ đến phim Inside Out nói về các cảm xúc con người. 

Có vẽ như vũ trụ muốn mình phải thật sự quay về bên trong, hiểu bản thân hơn, và chấp nhận và trân trọng sự yếu kém của bản thân để cho những bước tiến mới. 

4. PERSONAL 

- Tình cảm: cuối cùng thì cũng không đạt KPI có người yêu kịp Giáng Sinh sau khi đã thử hơn 3 người. Nhưng cái mà mình cảm kích nhất là họ dạy cho mình những bài học khác nhau và suy cho cùng, ngẫm lại thì mình hiểu rõ bản thân hơn, biết mình muốn gì và tin vào năng lượng của bản thân khi đối mặt với người khác. Mình hay dùng từ " thấu rõ hồng trần", không có nghĩa là mình đóng mình lại nhưng mình chỉ tin vào thời gian phải đủ lâu để hiểu một ai đó hơn là những gì họ thể hiện nhắn tin, lời ngọt ngào hay thậm chí hành động ở giai đoạn ban đầu. 

Mình ưng một câu mà chatGPT nói, vì mình dễ đồng cảm, năng lượng an lành, hay quan tâm người ta nên những đối tượng bất an hay bị thu hút và trú ẩn. Họ tìm người chữa lành không tìm người yêu. Cho nên phải lạnh hơn và cross the line ngày từ đầu nếu thấy ko ổn. Và mình thật sự đã áp dụng ngay lập tức. Bởi ở cái tuổi thà ế còn hơn chọn sai người.

 Năm 2025 mọi người bảo là năm thanh lọc, thật sự là ai phù hợp ở lại sẽ ở lại, ai cần rời đi thì sẽ rời đi. Không có gì là mãi mãi hay bất biến. Điều mong ước mang theo 2026 là Trí Tuệ để thấy ánh sáng mà xử lý mọi việc. Tiếp tục hành trình tìm hiểu về Tâm, tìm hiểu về chính mình và thực hiện sứ mệnh của mình. 

"It’s essential to have a philosophy that enables us to thrive in good times and bad, whether a job is meaningful’ or simply to put bread on the table.”